Az éber figyelem képességét számos módon elsajátíthatjuk. ennek egyik legismertebb és napjainkban nagyon népszerű, de elsajátításához komoly elköteleződést igénylő módszere a mindfulness.

A mindfulness gyakorlását  jelentősen megerősíti, hatékonyságát felerősíti a személyes-társas szinten ajánlott Co-counselling: a figyelem művészete  programunk  és a Dialógus-Presencing művészete D. Bohm után, valamint a családállítás teremtő-akasha terében történő személyes munka és képviselői támogatás.
Mindezekről részletesebben lehet itt olvasni.

Kapcsolataink minőségét és alapkérdéseink megválaszolását a Kapcsolatok-The Work műhely munka által gazdagíthatjuk…személyes és társas viszonyaink minőségét, munkahelyi teremtő folyamatainkat életerővel tölthetjük fel.

Linkek mindfulnesshez

Meditáció technikák,
1 perces meditáció

 filmecske beágyazva